cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online
  • Barre Fit
  • Ballett-Fit

    Ballerina-Figur gewünscht? Es ist eine Mischung Tanz und Aufbau der Ganzköpermuskulatur.Die Übungen sind für jedes Alter geeignet!

Ballett Fit

Ballet-Fit  ist eine Mischung aus Ballet-Positionen (Übungen auch an der Ballettstange), Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Was wird trainiert?
Wie im klassischen Ballett werden die Haltung sowie die Körperwahrnehmung verbessert, und die Muskulatur wird gestrafft. Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden zusätzlich geschult.

Wer mehr Spass an ruhigeren Fitnessmethoden wie zum Beispiel Pilates oder Yoga hat, sollte das Ballett-Fit unbedingt ausprobieren. Durch ruhigen Anweisungen  und die Stretchpausen ist es trotz der anstrengenden Übungen nicht so stressig wie andere Sportarten. Die Muskeln werden sehr gut durchtrainiert und es entsteht eine Verbesserung und Flexibilität des ganzen Köpers. Es ist ein perfektes Workout für alle entspannten Sportler unter uns !Die Übungen sind für jedes Alter geeignet !

Für diesen Kurs sind Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich auch wenn der Kurs bereits begonnen hat. 

Kurskosten
10 Lektionen à 55min Fr. 230.00 pro Person 

*Einstieg in die laufenden Kurse ist immer möglich – Es werden nur noch die restlichen Lektionen in Rechnung gestellt*
*bei noch 4 / 3 / 2 oder 1 verbleibender Lektion vom laufenden Abo wird ein 14 / 13 / 12 oder 11 er Abo in Rechnung gestellt*

Kursübersicht

  • Ballett Fit (in Uster)

    Zeitraum
    Zeit
    Kursdauer
    Info
    *** Gratis Probelektion Sonntag
    09:00 - 09:55
    1 x 55min
    Kurslokal in Uster / Beginner
    Di, 26.11.2019, *** Probelektion Dienstag
    17:00 - 17:55
    1 x 55 min
    Kurslokal in Uster
    Di, 03.12.2019 - Di, 11.02.2020
    17:00 - 17:55
    10 x 55 min
    Kurslokal in Uster ohne 24.12.+3 1.12.
    So, 08.12.2019 - So, 08.03.2020
    09:00 - 09:55
    10 x 55min
    Kurslokal in Uster / Beginner ohne 29.12.+ 05.01.+23.02.+01.03.
  • Ballett Fit (in Pfäffikon ZH)

    Zeitraum
    Zeit
    Kursdauer
    Info
    Gratis Probelektion Freitag
    09:55 - 10:55
    1 x 60 min
    Kurslokal in Pfäffikon
    Fr, 20.09.2019 - Fr, 06.12.2019
    09:55 - 10:55
    10 x 60 min
    Kurslokal in Pfäffikon ohne 11.10. + 18.10.
    Fr, 13.12.2019 - Fr, 13.03.2020
    09:55 - 10:55
    10 x 60 min
    Kurslokal in Pfäffikon ohne 21.02. + 28.02.

Informationen Ferien "Einzeltanz" und AGB

Kursbedingungen - AGB (pdf)

Die SWICA bezahlt allen SWICA-Versicherten Tanzschülern der Tanzschule dance4fun für regelmässig besuchten Tanzunterricht bis CHF 600.-- pro Kalenderjahr!

Aus Zusatzversicherung: COMPLETA PRÄVENTA: 50% der Kurskosten bis CHF 300.-- aus OPTIMA: 90% der Kurskosten bis CHF 300.-- / Einzelheiten dazu finden Sie hier: Tanzförderungsbeitrag
INFO: Die Quittungen für Swica werden von dance4fun jeweils am Kursende ausgestellt

Ferien / Keine Kurse

10.04.2020 - 13.04.2020  (Osterferien)

21.05.2020 - 24.05.2020 (Auffahrtferien)

30.05.2020 - 01.06.2020 (Pfingstferien)

11.07.2020 - 16.08.2020 (Sommerferien)

 24.12.2019 - 02.01.2020  (Weihnachtsferien)

Aktuelles