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  • Barre Fit
  • Body Ballett Fit + Mix Dance (modern)

    <ist eine Mischung aus Ballet-Positionen (Übungen auch an der Ballettstange), Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie einfache Choreographien im Moderndance.

Body Ballett Fit + Mix Dance (modern) Uster

Body Ballett Fit + Mix Dance (modern) ist eine Mischung aus Ballet-Positionen (Übungen auch an der Ballettstange), Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie einfache Choreographien im Moderndance.

Was wird trainiert?
Wie im klassischen Ballett werden die Haltung sowie die Körperwahrnehmung verbessert, und die Muskulatur wird gestrafft. Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden zusätzlich geschult.

Wer mehr Spass an ruhigeren Fitnessmethoden wie zum Beispiel Pilates oder Yoga hat, sollte das Ballett-Fit unbedingt ausprobieren. Durch ruhigen Anweisungen  und die Stretchpausen ist es trotz der anstrengenden Übungen nicht so stressig wie andere Sportarten. Die Muskeln werden sehr gut durchtrainiert und es entsteht eine Verbesserung und Flexibilität des ganzen Köpers. Am Schluss tanzen wir noch zusammen kleine einfache Choreographien im Moderndance.

Die Übungen und das Tanzen sind für jedes Alter geeignet ! Für diesen Kurs sind Keine Vorkenntnisse nötig.

Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich auch wenn der Kurs bereits begonnen hat. 

Kurskosten
10 Lektionen à 55min Fr. 230.00 pro Person 
10 Lektionen à 75min Fr. 300.00 pro Person 

*Einstieg in die laufenden Kurse ist immer möglich – Es werden nur noch die restlichen Lektionen in Rechnung gestellt*
*bei noch 4 / 3 / 2 oder 1 verbleibender Lektion vom laufenden Abo wird ein 14 / 13 / 12 oder 11 er Abo in Rechnung gestellt*

Kursübersicht

Zeitraum
Zeit
Kursdauer
Info
Di, 12.01.2021, **Gratis Probelektion Dienstag
17:00 - 17:55
1 x 55min
Kurslokal in Uster / Beginner
Do, 14.01.2021, ***Gratis Probelektion Donnerstag
12:00 - 12:55
1 x 55min
Kurslokal in Uster
Di, 19.01.2021 - Di, 06.04.2021
17:00 - 17:55
10 x 55min
Kurslokal in Uster / Beginner ohne 23.02. + 02.03.
Do, 21.01.2021 - Do, 25.03.2021
12:00 - 12:55
10 x 55min
Kurslokal in Uster

Informationen Ferien "Einzeltanz" und AGB

Kursbedingungen - AGB (pdf)

Die SWICA bezahlt allen SWICA-Versicherten Tanzschülern der Tanzschule dance4fun für regelmässig besuchten Tanzunterricht bis CHF 600.-- pro Kalenderjahr!

Aus Zusatzversicherung: COMPLETA PRÄVENTA: 50% der Kurskosten bis CHF 300.-- aus OPTIMA: 90% der Kurskosten bis CHF 300.-- / Einzelheiten dazu finden Sie hier: Tanzförderungsbeitrag
INFO: Die Quittungen für Swica werden von dance4fun jeweils am Kursende ausgestellt

Ferien / Keine Kurse

02.04.2021 - 05.04.2021  (Osterferien)

13.05.2021 - 17.05.2021 (Auffahrtferien)

22.05.2021 - 24.05.2021 (Pfingstferien)

19.07.2021 - 22.08.2021 (Sommerferien)

 24.12.2021 - 02.01.20222  (Weihnachtsferien)

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