Ballett Fit (in Pfäffikon ZH)
Ballet-Fit ist eine Mischung aus Ballet-Positionen (Übungen auch an der Ballettstange), Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Was wird trainiert?
Wie im klassischen Ballett werden die Haltung sowie die Körperwahrnehmung verbessert, und die Muskulatur wird gestrafft. Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden zusätzlich geschult.
Wie im klassischen Ballett werden die Haltung sowie die Körperwahrnehmung verbessert, und die Muskulatur wird gestrafft. Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden zusätzlich geschult.
Wer mehr Spass an ruhigeren Fitnessmethoden wie zum Beispiel Pilates oder Yoga hat, sollte das Ballett-Fit unbedingt ausprobieren. Durch ruhigen Anweisungen und die Stretchpausen ist es trotz der anstrengenden Übungen nicht so stressig wie andere Sportarten. Die Muskeln werden sehr gut durchtrainiert und es entsteht eine Verbesserung und Flexibilität des ganzen Köpers. Es ist ein perfektes Workout für alle entspannten Sportler unter uns ! Die Übungen sind für jedes Alter geeignet !
Für diesen Kurs sind Keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich auch wenn der Kurs bereits begonnen hat.
Kurskosten
10 Lektionen à 55min Fr. 230.00 pro Person
10 Lektionen à 75min Fr. 300.00 pro Person
*Einstieg in die laufenden Kurse ist immer möglich – Es werden nur noch die restlichen Lektionen in Rechnung gestellt*
*bei noch 4 / 3 / 2 oder 1 verbleibender Lektion vom laufenden Abo wird ein 14 / 13 / 12 oder 11 er Abo in Rechnung gestellt*
Kursübersicht
Zeitraum
Zeit
Kursdauer
Info
Fr, 13.12.2019 - Fr, 28.02.2020
09:55 - 10:55
10 x 60 min
Kurslokal in Pfäffikon ohne 27.12. + 03.01.
Fr, 06.03.2020 - Fr, 12.06.2020
09:40 - 10:55
10 x 75 min
Kurslokal in Pfäffikon ohne 10.4.+17.4.+24.4.+1.5.+22.5.