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  • Jumping
  • Jumping-4-Fun

    Das Jumping basiert auf einfachen Sprüngen und bietet so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreissendes Training, welches grossen Spass macht. Abnehmen, Figur festigen, Kondition verbessern, Energie schöpfen.

Jumping-4-fun (Trampolin)

Gutes für sich tun!
Jumping bietet Entspannung, physische und psychische Regeneration. Es hilft vom Alltagsstress abzuschalten und dient der Krankheitsvorbeugung.
Ganzkörper-Training!
Jumping kombiniert mehrere Arten von Übungen und Stretching, so dass alle Körperpartien trainiert und gedehnt werden.
Ganz einfach!
Jumping hat nichts mit komplizierten Choreografien zu tun. Das Training basiert auf einfachen Sprüngen und bietet so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreissendes Training, welches grossen Spass macht.
Abnehmen!
Jumping ist perfekt für Alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern und neue Energie schöpfen wollen.

Jumping-4-fun ist ein geniales, kompaktes und intensives Fitness-Workout auf speziellen Power-Trampolins zu mitreißender Musik. Es stärkt Ihre Muskeln und formt Ihren Körper. Zudem verbessert es Ihr Balancegefühl und bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Der hohe Energieverbrauch, ca. 1.000 kCal pro Stunde sind möglich und lässt so die Pfunde schnell dahinschmelzen. Die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen aus dem Kraftsport fördern die Fettverbrennung äusserst effektiv und du verbrennst dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen.

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Bequeme, leichte Sportkleidung , Handtuch und Getränk sind erforderlich. Bei Bedarf auch Sport-BH, Wechsel-Shirt, Haargummi, Energieriegel oder Traubenzucker für alle Fälle, denn Jump-4-fun kann anstrend sein und einen dabei gut ins Schwitzen bringen. Aber keine Angst, es ist nicht gefährlich. Wir machen keine hohen Sprünge oder Akrobatik. Es belastet Wirbelsäule und die Gelenke viel weniger, als manch andere Sportart. Dennoch sollten Sie gesund sein, wenn Sie teilnehmen möchten. Die Gewichtsbeschränkung liegt bei ca. 120 kg, ist aber letztendlich abhängig vom Kräfteeinsatz.

Jumping: 
Für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht (bis 120kg sind die Trampoline zugelassen) oder körperliche Leistungsfähigkeit!

Besonderes:
Trainiert wird mit Antirutschsocken - solltest du keine haben, sind diese für 12 CHF vor Ort erhältlich.

Einstieg in die laufende Kurse jederzeit möglich ( es werden dann nur noch die restlichen Lektionen vom laufendem Abo verrechnet)

Kurskosten:
10er Abo: Fr. 230.-- / 10 x 50min pro Person
Probelektion: Fr. 23.-- / 1 x 50min pro Person

* Kinderhüeti mit Voranmeldung möglich / Fr. 5.-- pro Lektion

Kursübersicht

Informationen Ferien "Einzeltanz" und AGB

Kursbedingungen - AGB (pdf)

Die SWICA bezahlt allen SWICA-Versicherten Tanzschülern der Tanzschule dance4fun für regelmässig besuchten Tanzunterricht bis CHF 600.-- pro Kalenderjahr!

Aus Zusatzversicherung: COMPLETA PRÄVENTA: 50% der Kurskosten bis CHF 300.-- aus OPTIMA: 90% der Kurskosten bis CHF 300.-- / Einzelheiten dazu finden Sie hier: Tanzförderungsbeitrag
INFO: Die Quittungen für Swica werden von dance4fun jeweils am Kursende ausgestellt

Ferien / Keine Kurse

24.12.2016 - 02.01.2017  (Weihnachtsferien)

14.04.2017 - 17.04.2017  (Osterferien)

25.05.2017 - 28.05.2017 (Auffahrtferien)

04.06.2017 - 05.06.2017  (Pfingstferien)

17.07.2017 - 20.08.2017 (Sommerferien)

24.12.2017 - 02.01.2018  (Weihnachtsferien)

 

Aktuelles