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  • Pilates 1

  • Pilates

    systematisches Ganzkörpertraining zur
    Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-
    und Rückenmuskulatur

Pilates (in Uster)

Kursbeschreibung Pilates

Kursinhalt: Auf Matten am Boden liegend führen Sie langsam verschiedene Übungen aus. Die Hauptarbeit liegt in der Kräftigung des Rumpfbereichs. Dabei werden die tiefen Muskeln und die Körpermitte gestärkt (vor allem Bauch, Rücken, Hüften und Gesäss) und der Körper wird gestrafft. Ausserdem wird die Körperflexibilität verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Das Training kann auch Körper und Geist in Einklang bringen, da die Bewegungen sehr bewusst und mit grosser Konzentration ausgeführt werden.

Pilates 2 Pilates1 Pilates 3

Kurskosten

10er Abo, Lektionen à 55 Minuten, Fr. 230.00, Abo 14 Wochen gültig
20er Abo, Lektionen à 55 Minuten, Fr. 440.00, Abo 28 Wochen gültig
Probelektion gratis

 

Aktuelle Kurse

Zeitraum
Zeit
Kursdauer
Info
Abo Mittwoch
10:00 - 10:55
10 oder 20 x 55 min
Kurslokal Uster
Abo Montag
10:30 - 11:25
10 oder 20 x 55 min
Kurslokal Uster
Gratis Probelektion Mittwoch
10:00 - 10:55
1 x 55 min
Kurslokal Uster
Gratis Probelektion Montag
10:30 - 11:25
1 x 55 min
Kurslokal Uster

Informationen Ferien "Einzeltanz" und AGB

Kursbedingungen - AGB (pdf)

Die SWICA bezahlt allen SWICA-Versicherten Tanzschülern der Tanzschule dance4fun für regelmässig besuchten Tanzunterricht bis CHF 600.-- pro Kalenderjahr!

Aus Zusatzversicherung: COMPLETA PRÄVENTA: 50% der Kurskosten bis CHF 300.-- aus OPTIMA: 90% der Kurskosten bis CHF 300.-- / Einzelheiten dazu finden Sie hier: Tanzförderungsbeitrag
INFO: Die Quittungen für Swica werden von dance4fun jeweils am Kursende ausgestellt

Ferien / Keine Kurse

10.04.2020 - 13.04.2020  (Osterferien)

21.05.2020 - 24.05.2020 (Auffahrtferien)

30.05.2020 - 01.06.2020 (Pfingstferien)

13.07.2020 - 16.08.2020 (Sommerferien)

 24.12.2019 - 02.01.2020  (Weihnachtsferien)

Aktuelles