Wir starten bewusst und achtsam in der Dienstagmorgen. Mit Freude und Genuss fördern wir durch Bewegung Muskeln/Sehnen/Bänder, Beweglichkeit, Ausdauer und das Körperbewusstsein.
Diese Stunde ist ein Mix aus Tai-Chi, Yoga und Pilates, somit ist die Lektion stehts sehr abwechslungsreich!
Manchmal verwenden wir auch Utenislien wie Matten, Bälle, Yogablöcke und Stühle zur Unterstützung oder als Erweiterung der Bewegung.
Für diesen Kurs sind keine tänzerischen oder andere Vorkenntnisse nötig.
Kurskosten: 10 x 75 Min, Fr. 300.-
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Kurstag / Zeit | Zeitraum | Kursdauer | Ort | Kein Kurs am: | Info | |
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Dienstag 09:00 - 10:15 |
05.11.2024 - 21.01.2025 | 10 x 75 Min | Pfäffikon ZH | ohne 24.12. / 31.12. |